Странно учёные назвали самый полезный фрукт это ли...

Лимона нет🤣🤣

базовое умение проверять достоверность информации невероятно важно в современном мире

Алла, ну вот целых 10 нашлось...

meo, вы правы мне и врач говорила да не читайте вы в интернете и не ставьте сама себе диагнозы

Доброе утро Вероничка

ПРО ЛИМОН

Живу в Сибири. Бич с детства все простудные инфекции, карантины по гриппу, больное горло не дающее по ночам спать.
Всех этих экзотических полезных фруктов в наших магазинах не было да и сейчас хорошего качества редкость. А лимон он почти всегда бывает в продаже. Скорее всего это один из самый доступных фруктов. И да обнаружила в детстве на сколько он полезен. Неожиданно для себя классе в пятом, перестала класть сахар в чай , а заменила его лимоном. С тех пор забыла о всех простудных инфекциях. И теперь как только начинается эпидемия по гриппу, я вспоминаю про лимон и начинаю пить чай с лимоном. Вот такой мой личный опыт.Конечно это не панацея, но хорошая помощь. При чём лимон съедать не надо , достаточно дольку в чай. Скорее всего это действие фитонцидов улетучивающихся из горячего чая, чем витамина "С"

Наибольшее количество витамина С содержится в следующих продуктах (на 100 г) 1:

шиповник — 650 мг 1;
сладкий перец — 200 мг 1;
чёрная смородина — 200 мг 1;
облепиха — 200 мг 1;
киви — 180 мг 1;
петрушка — 150 мг 1;
укроп — 100 мг 1;
разные виды свежей капусты — 70–100 мг 1;
квашеная капуста — 30 мг 1;
лимон— 40 мг

лимон вообще в "хвосте" болтается

Вероника Лимонова,фразу из известного фильма "поменьше читайте советских газет" интерпретируем под реалии времени: "меньше читайте "интернетов""

Маргарита,на самом деле стоит рассматривать не с точки зрения сколько вит. С на грамм, а сколько этого продукта реально можно съесть. Сто грамм петрушки или укропа - это очень много в объёме и просто так их не съесть. А кики легко можно съесть за раз несколько штук на несколько сот грамм и это будет очень вкусно. Хотя, тот же лимон целиком можно съесть только с сахаром, что бы было как-то съедобно, имхо. Это как пример.

В тоже время, есть множество современных исследований, которые говорят, что у вит. Д антиоксидантный и защитный эффект от внешних агентов такой же или даже больше, чем у вит.С.

Маргарита, 🤣🤣👍

Юджин (кето+ИГ),нашла в Ынтернете от нейро, что киви считается самым полезным в мире фруктом по содержанию витаминов Хотя в статье на дзене он на 9 месте из 10
Дзен, конечно, тот еще кладезь знаний

Алла,2 киви с кожурой в день, кстати, по мнению гастриков, - супер средство от запора За достоверность факта не ручаюсь, нет такой проблемы

Маргарита,конечно, всегда есть доля рекламы, но киви реально можно легко и много съесть, если считать в граммах, получив сразу много витамина С...

Вероника Лимонова, правильный совет

Ольга, Оленька доброго времени суток как знакомо мне детские болезни тоже прошла их...интересное о ли оне написали...да он помогает бороться с болезнями но смотря с каким гриппом мы болели свиным а от него только одно лекарство химия...у нас уже сильные вирусы ходят где применяют уже капельницу уколы сильные.....а обычными гриппом не болели и простудой....вирусы тяжёлыми болеем...поэтому надо профилактику делать укреплять иммунитет..заранее тогда может и поможет...попробую чай с лимоном пить часто...пишут что маточкино молочко стимулирует иммунитет..его надо месяц для профилактики...да и вообще все полезности натуральные можно заказать на озоне...там разнообразие большое...и растительные и ягодные..

Маргарита, мне большого киви хватает для нормы Вит ,c но само больше его в ягодах асаи

Маргарита, если считать по витами ну сто да но я узнала что ягоды асаи превышает все название наших ягод и фруктов

Маргарита, это точно

Маргарита, 👍💯