Блог
Войти
Вера Самсонова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Вера Самсонова
26.08.2014 19:33
4
уже 4 месяца сохраняю достигнутый вес. и потихоньку возвращаюсь к питанию без подсчетов. тяжело, о зато результат есть
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
27
143
ната М
29-05-2025
Попосила мужа сходить к овощному лотку - узнать це...
2
92
Светлана
28-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Прошло три месяца как я не пью кофе. Отказалась по...
13
54
J-D
30-05-2025
Некоторые мифы о фитнесе
Фитнес — это не просто тренировки, а целая индустр...
10
55
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-06-03
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
86%
Катерина
2025-06-06
Калорийность:
1257 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-06-03
Калорийность:
1469 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Банановые вафли
Автор
Елена Образцова
152.4
14.8
5.4
10.4
8
0
0
Аджика абхазская
Автор
Виталий
0
0
0
0
0
2
0
Утренний вкус
Автор
Света Бор
88.6
6.4
5.4
3.2
21
5
7