Блог
Войти
Павел
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Павел
31.03.2025 16:20
Ты постоянно работаешь с людьми и устаёшь от них? ...
Ты постоянно работаешь с людьми и устаёшь от них? Сделай паузу! Съешь гороховый суп с чесноком!
7
1
Елена
31.03.2025 16:53
🤪
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31
159
Mariа_?
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
18
73
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
59
Светлана
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
6
56
Новые рецепты
Треска запечённая
Автор
Наталья
74.4
13.4
1.5
1.2
0
0
0
Вафли из нутовой муки с кабачком
Автор
Елена Образцова
114.2
7
3.9
10.7
12
1
0
Печёночный паштет
Автор
Надежда
159.6
12.1
10.2
4.2
3
4
5
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-06-06
Калорийность:
1257 кКал
Витамины и минералы:
88%