Дневник питания и тренировок за 26.09.2014

слабость приболела и никакого аппетита, грустно плохо себя чувствовать

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	750	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
молоко пастеризованное 3%	100	60	3.3	3	5
панкейк	60	138.2	3.4	6.8	16
Итого	915	208.2	7.4	10.5	21.1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1250	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
зеленый борщ	400	228	12	6.4	29.6
Итого	1680	287.4	14	6.8	41.5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вода	50	0	0	0	0
Итого	300	2.5	0	0	0.8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный	150	195	4	0.4	41.7
Куриная грудка (филе) (Жарка)	150	143.1	32.6	1.2	0.6
кефир 3%	200	114	6.6	6	8.6
Итого	500	452.1	43.2	7.6	50.9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
витамин	1	9	0	0	0
Итого	1	9	0	0	0
Итого за день	4896	953.6	62.1	25.3	114.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 28.09.2014 19:00

Выздоравливайте побыстрей! Что случилось? Простуда?

Рони 28.09.2014 21:40

Ирина Устимович, да нет врачи назначили лекарство очень тяжелое вот так организм реагирует

Ирина 28.09.2014 21:47

Ника Никулечка,

врачи назначили лекарство очень тяжелое вот так организм реагирует

А вы узнавали у врачей, так и должно быть? Может быть, они другое лекарство назначат?
И всё равно не падайте духом. Держитесь и выздоравливайте быстрей. Дарю цветочек

Рони 28.09.2014 21:49

Ирина Устимович, да так и должно быть т.к его также дают при раке, поэтому его действие такое и нужно пить минимум полгода
Спасибо за пожелания Хорошо