Рецепт кабачковые оладьи\` Хрустики

Калорийность - 228.9 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 12.6 г; углеводы - 20.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок	300 г
Яйцо куриное	100 г
Масло канолы	50 г
Пшеничная мука, высшего сорта	240 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Сыр голландский, брусковый	100 г
куриные сосиски	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

кабачок и сыр (любой) натереть на крупной терке, добавить яйцо, соль , муку, 2 ст.л. масла все перемешать, потереть на крупной терке сосиски (колбасу, запеченую куриную грудку, кто ,что любит, дети любят с сосисками и ветчиной) .Раскалить сковороду налить немного масла налить тесто ,разровнять и поджаривать на сильном огне до хрустящей корочки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	228.9 кКал	13.59%
	Белки	8.6 г	11.32%
	Жиры	12.6 г	22.5%
	Углеводы	20.1 г	9.18%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	45 г	1.98%