Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ячневая каша на молоке |
200
|
228 | 9 | 5.2 | 36.4 |
какао с молоком |
300
|
213 | 11.1 | 9.6 | 20.1 |
витамин |
1
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 450 | 20.1 | 14.8 | 56.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель белый неочищенный, печеный |
250
|
230 | 5.3 | 0.4 | 47.5 |
филе камбалы в панировке |
100
|
169.1 | 17.1 | 6.3 | 10.2 |
Помидор (томат) |
120
|
23.9 | 0.7 | 0.2 | 5 |
Итого | 1220 | 423 | 23.1 | 6.9 | 62.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из моркови с ананасом |
355
|
153 | 2.5 | 0.7 | 34.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 1160 | 240.3 | 9.5 | 7.1 | 34.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп, свежий |
10
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
салат капуста огурец помидор |
300
|
64.8 | 3.3 | 0.3 | 12.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
150
|
231 | 45.6 | 4 | 0 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1970 | 305 | 49.6 | 4.5 | 13.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 400 | 188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого за день | 7251 | 1654.8 | 102.5 | 41.7 | 210.6 |