Иосиф Тихоненков
26.03.2025 22:23
Ну что, программу тренировок я сегодня сделал. Осталось до зала
дойти
1
Иосиф Тихоненков
25.03.2025 10:36
До зала с утра так и не дошел, т.к. до 2 ночи смотрели сериалы.)
Интересные блоги
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда...
В последнее время по весу ...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
Новые рецепты
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
250.9
7.9
11.1
28.6
4
Смузи из клубники
23.9
0.3
0.2
4.9
25
Клубничное варенье на аллюлозе
36.7
0.8
0.3
6.5
0
Лучшие рационы
