Блог
Войти
Алёна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алёна
22.06.2025 10:51
За 10 дней до отпуска
Скоро отпуск, на весах неудовлетворительный вес. Буду скидывать, расчет на пару кг. Начальный вес 62 кг(рост 174). Старт-прям сейчас!
3
5
Андрей
22.06.2025 11:10
😎
Ann
22.06.2025 12:29
Еее, удачи 🍀
GrapTil
22.06.2025 19:29
У вас тонкая кость? 60 кг при 174 см это не очень мало? Вы, наверное, и так стройняшка?
Алёна
22.06.2025 20:13
Ann
, спасибо 😊
Алёна
22.06.2025 20:20
В костях я не сильна.
Это отлично. Для меня 62 некомфортно, я никогда ( кроме беременности) столько не весила.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
3
0
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14