База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оливье (без заправки)
Фруктово-ореховый микс с овсянкой, творогом и йогуртом
Каркаде (Гибискус) напиток
Каркаде (Гибискус) сухой
Компот фруктов-ягодный (яблоко, кр.смородина, слива, лимон)
Омлет молочный в СВЧ
Запеканка ДвД (в мультиварке)
Салат ЦЕЗАРЬ (Магнолия) без заправки
Салат "Цезарь" без заправки (примерный состав)
Кофе по-турецки со сливками и молоком 10/1,5%
СПОРТ-ПИТ (Банан + творог)
Суп овощной с филе грудки индейки
Индейка с капустой и овощами
Кофе по-турецки 75ml с сахаром
Кофе по-турецки 75ml без сахара
Картофельное пюре со сливочным маслом
Куриная грудка, запеченная в сыре и сметане
Маринад из лука и моркови
Макароны по-флотски
Зелень свежая (петрушка, укроп, лук)
Коктейль (Кефир, банан, сливы, виноград)
Каша гороховая 1/2,5
Салат из редьки-дайкон и огурцов 1
Хачапури
Борщ с куриной грудкой
Салат из свеклы с черносливом и чесноком
Рис по-корейски (1:1)
Курица с овощами (баклажаны)
Щи вегетарианские
Щи со свининой
Кофе по-турецки (без сахара)
Компот яблочно-лимонный
Каша гречневая с тушеной говядиной
Powerade ® Ion4 («Пауэрэйд» ® ИОН 4 Ледяная Буря»)
Компот ягодно-апельсиновый с изюмом
Плов ПРАЗДНИЧНЫЙ (Cuckoo)
Кофе по-турецки с сахаром
Каша овсяная 1/2
Компот из сухофруктов и апельсина
Кофе по-турецки с молоком
Компот ягодный с боярышником
Смузи - апельсин + клубника + сливки
Терафлю (порция=пакетик+вода)
ХРЕНОВИНА соус томатный (UNI DAN)
Пюре Морковь+фрукты 1
Индейка (филе) с овощами
Винегрет 2
Суп овощной с томатами
Гляссе 300 (Кофе с молоком и мороженым)
Гляссе (кофе с мороженым) 200
Борщ вегетарианский 1
Винегрет 1
Компот яблочно-апельсиновый
Компот (яболки, лимон, изюм)
ЛИТО - Отруби пшеничные с морковью
Салат греческий 2015-08
Рис отварной
Овощное рагу с кабачками
Каша овсяная молочная 1/2/2
Картофельное пюре с луком
Каша из красной чечевицы
Салат греческий №2
Каша овсяная 1/3
Компот лимонно-виноградный
Кофе по-турецки с молоком, взбитыми сливками и сиропом
Кофе 200 по-турецки с молоком и взбитыми сливками
Салат из свеклы с чесноком
Свекольник с редисом
Окрошка с колбасой
Индейка с картофелем и овощами
Суши Рис
Хачапури
Каша пшенная молочная
Компот из сухофруктов с инжиром и апельсином
Рис коричневый отварной
Морской окунь на пару под маринадом
Суп президентский HORTEX овощной со свеклой
Вода бутилированная питьевая ЛИПЕЦКИЙ БЮВЕТ
Борщ украинский (HORTEX) с овощами и черносливом
Плов фруктовый (из сухофруктов) с инжиром
Каша гречневая с грибами и овощами (постная)
Каша овсяная с мюслями
Каша гречневая с курицей и грибами
Компот из сухофруктов с инжиром
Каша рисовая молочная 1/4
Щи с филе куриной грудки
Мюсли с фруктами HORECA (МЕТРО)
Капуста по-московски
Салат из огурцов с капустой
Компот из сухофруктов с боярышником и апельсином
Салат витаминный с сельдереем, яблоком и апельсином
Ролл овощной (SubWay) постный
Щи из свежей капусты с курицей
Салат витаминный (Черри и мадарин)
Каша гречневая молочная (норм)
Суп президентский HORTEX
Суп президентский HORTEX (Замороженная смесь) 400г
Салат весенний с черри
Картошка с курицей
Салат витаминный с сельдереем 2
Сливки взбитые АЛЬПЕНГУРТ (легкие) в аэроз. упак.
Салат витаминный с сельдереем
Каша овсяная молочная
Каша гречневая
Сыр Ольтермани (VALIO) 17%
Сандвич ROBIN'S
Курица с овощами
Каша рисовая молочная
Ликер Бейлис (Baileys) 17%
Сыворотка-сок АКТУАЛЬ
Салат из сельдерея
Борщ украинский (HORTEX свежезаморож.) с курицей
Борщ украинский HORTEX (Замороженная смесь) 400г
Пирог ТИРОЛЬСКИЙ (Черничный)
Кофе по-ирландски (Айриш кофе*)
Овощное рагу
Салат Весенний
Кофе TASSIMO Caramel Macchiato
Картошка тушеная со свининой (Р)
Тушеная капуста с сосиками (Р)
Лечо домашнее
Мармелад SEDDIK (Египет)
Варенье О'КЕЙ
Боксмастер (KFC)
Рекицен-РД
Компот из сухофруктов 1
Салат витаминный 1
Биф Ролл (McDonalds)
Отруби ЛИТО с морковью
Каша гречневая молочная (вкрутую)
Мюсли с молоком
Биф-Ролл (McDonalds)
Каша овсяная 1/4
Курица с овощами и черносливом (лайт)
Рис по-корейски
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
68
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0