Вместо фруктов сегодня желе, а на завтрак было мороженое. По БЖУ все хорошо, а вот по нутриентам не очень. Прикреплен дневник питания

Любимые овощи  и фрукты. Прикреплен дневник питания

Думала, весы мне сегодня расскажут все о моем раздолбайстве, и придется питаться пару недель только салатом, но нет, как ни странно, продолжаю худеть. Сплю мало, работаю много, двигаюсь много. Хорошо, скоро будет 4 выходных и можно будет наконец-то выспаться... Прикреплен дневник питания

Весь день прошел в движении, пила много чая, вечером жареная картошка и мороженое, посмотрим, что скажут завтра весы. Прикреплен дневник питания

Как-то много сегодня получилось. Очень хотелось абрикос и супа. Пиво было безалкогольное. Прикреплен дневник питания

Как сегодня все полезно получилось, давненько у меня не было таких высоких показателей! Прикреплен дневник питания

Соба получилась довольно вкусной, хоть немного и не по рецепту (ну не растут у нас грибы шиитаке, не растут!). Меня бросает из крайности в крайность - вчера хотелось сладкого (съела на завтрак пирожное), сегодня хочется соленой рыбы (вечером осуществлю хотелку). Прикреплен дневник питания

Захотелось на завтрак пирожное, полезность рациона немного пострадала Прикреплен дневник питания

Сегодня тоже получился хороший полезный, а главное вкусный рацион. Люблю лето! Купила низкокалорийное мороженое 0% сахара, 0% жира - вечером попробую, что за штука. Прикреплен дневник питания

Сегодня я довольна! Мои любимые помидоры и черешня и по БЖУ все очень красиво получается! Прикреплен дневник питания