Как-то так. Все поменялось, кукуруза перенеслась на пятницу. Прикреплен дневник питания

Хорошее меню получилось сегодня. Прикреплен дневник питания

Как-то так. Жареная картошка на ужин - это конечно экстрим, но ее получилось немного. Прикреплен дневник питания

Вчера весь день прошел в дороге. Ела мало, в основном бутерброды, кофе и безалкогольное пиво. Сегодня еда по-разнообразнее - тушеная капуста и икра из баклажанов, а еще мое любимое желе. Вес - 49 кг. Худеть больше смысла нет, буду поддерживать текущий вес и питаться по-возможности сбалансировано. Прикреплен дневник питания

И снова любимая кукуруза! Прикреплен дневник питания

А сегодня на завтрак была булочка! Как я соскучилась по сдобе! Вкус и запах просто волшебные! Прикреплен дневник питания

Сегодня как-то средненько. Прикреплен дневник питания

Очень хочется вареной кукурузы, как раз сезон, вечером организую. Взвесилась, блин, наела в отпуске 200 г. Обновила - пиво было безалкогольное. Прикреплен дневник питания

4 дня была в отпуске на море, питание было не по режиму и не очень полезное, подробно описывать не буду - в основном бутерброды, мороженое и соленая рыба. Еще не взвешивалась, т.к. после соленой рыбы в организме много воды. Сегодня позавтракать нормально не получилось, только бутерброд, а в остальном - как обычно, баланс БЖУ и как можно более полезный рацион.
Обновляю, забыла воду добавить- а пила сегодня много. Прикреплен дневник питания

Как-то средненько сегодня. Открыла для себя новый низкокалорийный десерт - желе с фруктами. Все-таки овощи и десерты я люблю больше мяса. Прикреплен дневник питания