Вера
20.03.2025 08:14
Всем привет! Новеньких берете? Пока блуждаю по приложению, не знаю
как вставить блюдо, поэтому свекольник вставила по составляющим. Но
надеюсь , что научусь.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
10
|
53.3 | 0.7 | 3.1 | 5.7 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
10
|
53.3 | 0.7 | 3.1 | 5.7 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный |
140
|
378 | 18.9 | 18.1 | 33 |
| Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
| Ирис тираженный |
30
|
132.9 | 2 | 4.8 | 20.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1100
|
11 | 0 | 0 | 2.2 |
| Свекла, вареная |
75
|
33 | 1.3 | 0.1 | 6 |
| Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
| Майонез легкий, 22% жирности |
12
|
28.6 | 0 | 2.7 | 1.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
| Сарделька (сосиска), индейка |
100
|
223 | 12.2 | 17.3 | 3.8 |
| Сарделька (сосиска), индейка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1891 | 1196 | 53 | 59 | 106 |
| Итого за день | 1891 | 1196 | 53 | 59 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
8
Вера
19.03.2025 09:38
Всем привет!!! Новеньких берете? Нужна ваша поддержка, девочки!!
Поправилась после смерти мужа, 4 года не выхожу их дома, смысл
потеряла. Но отражение в зеркале и покупка вещей на два размера
больше тоже не радуют) поддержите пожалуйста!!! 🩵🩵🩵
1
