Андрей
20.09.2025 18:13
Дневник тренировок за 20.09.2025
Пробежка и жим на кольцах с 13 кг, отлично. перехожу на 14 кг! 
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
11 |
10 |
9 |
9 |
51 |
Вес снаряда |
13 |
13 |
13 |
13 |
13 |
663 |
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
8 |
15 |
6 |
29 |
Вес снаряда |
13 |
18.85 |
217 |
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5000 |
5000 |
Время |
40.73 |
40 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
1728 |
1728 |
Результаты за день
Энергозатраты: 453 ккал
Повторения: 80 раз
Тоннаж: 880.1 кг
Дистанция: 5000 м
Время: 40.73 мин
Количество шагов: 1728
Лучшие рационы
2025-09-17
Калорийность: 1204 кКал
2025-09-15
Калорийность: 1219 кКал
2025-09-16
Калорийность: 1212 кКал
Интересные блоги
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Сон 6 ч 44 мин
Шаги 10115
-----
Помнится хотела ра...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
Новые рецепты
