Андрей
08.09.2025 23:19

Дневник питания и тренировок за 08.09.2025

Ростикс отличный рестик, по Кбжу можно найти отличный вариант, во Вкусно и точка такого нет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омега-3 PREMIUM 90% from wild fish SUPPLNORM
1
9.9 0.2 1 0.1
Клетчатка ржаная с травами Сибирская клетчатка
14
19.6 1.7 0.4 1.8
Молоко безлактозное 1,8% Parmalat
70
32.9 2.1 1.3 3.3
Кофе TROPICAL SELECTION яркий и деликатный МОНАРХ MONARCH
5
10.9 0.7 0.7 0.1
Сироп низкокалорийный миндаль ALMOND Ноль грамм Null grumm
14
2.7 0 0 0.6
Горох шлифованный Селяночка
54.49
162.9 12.5 0.9 26.2
Яйцо С0 Экстра богата каратиноидами Роскар
118
177 15.3 13 0.8
Корейка фермерская из свинины Черкизово
101
111.1 17.2 2.5 4
Батончик ЧИА РИО KDV
24
122.4 0.8 7 14.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Энергетик ENERGY BOOST sugar free EXO
500
10 0 0 0
Зефир Белевский Антоновка ручной работы Шарлиз
44
145.2 0.4 0 35.2
Батончик глазированный CHIKA LAYERS "Соленая карамель и арахис" CHIKALAB
60
199.8 18 8.5 2.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино кофе Ростикс
270
86.4 5.7 3.2 8.9
Стрипсы оригинальные Ростикс
272
595.7 57.4 27.2 30.7
Капучино кофе Ростикс
270
86.4 5.7 3.2 8.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омега-3 PREMIUM 90% from wild fish SUPPLNORM
1
9.9 0.2 1 0.1
Торт Маракуйя HOME MADE CAKE
142
333.3 6.2 19 34.2
Хрутка хрустящий готовый шоколадный завтрак Нестле Nestle
110
404.8 9.8 3.6 77.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хрустики яблочные без сахара Вологодская мануфактура
136
106.1 2 0 24.5
Кофе TROPICAL SELECTION яркий и деликатный МОНАРХ MONARCH
5
10.9 0.7 0.7 0.1
Сироп низкокалорийный миндаль ALMOND Ноль грамм Null grumm
5
1 0 0 0.2
Сахар русский РУСАГРО
9
36 0 0 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
10 км - на изи пробежал до Кремля! Погодка огонь, по Кутузе - красота!
Отжимание от брусьев
1
2
3
4
5
Итог
Повторения
15
13
11
9
10
58
Вес снаряда
10
10
10
10
10
580
Отжимание от брусьев
1
2
Итог
Повторения
11
11
22
Вес снаряда
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
10200
10200
Время
82
82
Вес отягощения
Перепад высот
Шаги
1
Итог
Количество шагов
3762
3762
Результаты за день
Энергозатраты: 871 ккал
Повторения: 80 раз
Тоннаж: 580 кг
Дистанция: 10200 м
Время: 82 мин
Количество шагов: 3762
ГАЛИНА Ш 08.09.2025 23:42
Мне в ростиксе мороженка нравится, самая простая с топингои.Она по мне не приторная особенно с кофе без сахара😁
Андрей 09.09.2025 11:26
ГАЛИНА Ш, мне везде мороженка нравится 😁
ГАЛИНА Ш 09.09.2025 12:02
Андрей, Вы счастливчик😁А мне уже нет к сожалению.Слишком сладкой мороженка кажется
Yanito 09.09.2025 12:13
А Ростикс опять воскрес?

Потому что марка была когда-то продана KFC, у них даже в переходный период было вот такое объединение логотипов на вывесках.
Катя Файн 09.09.2025 12:15
Yanito, воскрес. На месте KFC
Yanito 09.09.2025 12:17
Катя Файн, чудны дела твои СВО 
Интересно, это KFC так решил замаскироваться или Ордовский-Танаевский подсуетился и выкупил их "взад"? 
Катя Файн 09.09.2025 12:21
Yanito, пишут, что по условиям перехода сети к новой управляющей компании, сеть должна быть переименовала в Ростикс.
Права у них на бренд уже были. Обязали в 2023 сделать ребрендинг и передать управление активами.
Yanito 09.09.2025 12:27
Катя Файн, зашла на сайт Росинтера, они оказывается владельцы в том числе "Вкусно и точка".
Да, смотрю, Ростислав подсуетился очень масштабно. 
Я в конце 90х и первые годы 2000х как раз работала в Росинтере (головная компания холдинга).
Сам Ростислав Ордовский-Танаевский, надо сказать не был неприкасаемой фигурой, часто заходил в разные отделы, очень хорошо помнил имена почти всего персонала головного офиса, очень располагающий человек, наверное по своему жёсткий (в подобного рда крупном бизнесе без жёсткости невозможно), но всё же не из тех кого можно было бы назвать "карателями" ).
Катя Файн 09.09.2025 12:32
Yanito, подобрал все, что в руки падало.
Yanito 09.09.2025 13:08
Катя Файн, логично, тем более KFC сам бог ему велел себе вернуть - название "Ростикс" это же от его имени Ростислав - Rostic's, где 's это притяжательность, т.е. буквально закусочная Ростика.
Андрей 09.09.2025 14:17
ГАЛИНА Ш,ну, разбавьте чем-нибудь, чтоб не сладко было =)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты