Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега-3 PREMIUM 90% from wild fish SUPPLNORM |
1
|
9.9 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Клетчатка ржаная с травами Сибирская клетчатка |
14
|
19.6 | 1.7 | 0.4 | 1.8 |
Молоко безлактозное 1,8% Parmalat |
70
|
32.9 | 2.1 | 1.3 | 3.3 |
Кофе TROPICAL SELECTION яркий и деликатный МОНАРХ MONARCH |
5
|
10.9 | 0.7 | 0.7 | 0.1 |
Сироп низкокалорийный миндаль ALMOND Ноль грамм Null grumm |
14
|
2.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Горох шлифованный Селяночка |
54.49
|
162.9 | 12.5 | 0.9 | 26.2 |
Яйцо С0 Экстра богата каратиноидами Роскар |
118
|
177 | 15.3 | 13 | 0.8 |
Корейка фермерская из свинины Черкизово |
101
|
111.1 | 17.2 | 2.5 | 4 |
Батончик ЧИА РИО KDV |
24
|
122.4 | 0.8 | 7 | 14.2 |
Итого | 401 | 649 | 50 | 26 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетик ENERGY BOOST sugar free EXO |
500
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Зефир Белевский Антоновка ручной работы Шарлиз |
44
|
145.2 | 0.4 | 0 | 35.2 |
Батончик глазированный CHIKA LAYERS "Соленая карамель и арахис" CHIKALAB |
60
|
199.8 | 18 | 8.5 | 2.3 |
Итого | 604 | 355 | 18 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино кофе Ростикс |
270
|
86.4 | 5.7 | 3.2 | 8.9 |
Стрипсы оригинальные Ростикс |
272
|
595.7 | 57.4 | 27.2 | 30.7 |
Капучино кофе Ростикс |
270
|
86.4 | 5.7 | 3.2 | 8.9 |
Итого | 812 | 768 | 68 | 33 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега-3 PREMIUM 90% from wild fish SUPPLNORM |
1
|
9.9 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Торт Маракуйя HOME MADE CAKE |
142
|
333.3 | 6.2 | 19 | 34.2 |
Хрутка хрустящий готовый шоколадный завтрак Нестле Nestle |
110
|
404.8 | 9.8 | 3.6 | 77.4 |
Итого | 253 | 748 | 16 | 23 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хрустики яблочные без сахара Вологодская мануфактура |
136
|
106.1 | 2 | 0 | 24.5 |
Кофе TROPICAL SELECTION яркий и деликатный МОНАРХ MONARCH |
5
|
10.9 | 0.7 | 0.7 | 0.1 |
Сироп низкокалорийный миндаль ALMOND Ноль грамм Null grumm |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар русский РУСАГРО |
9
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 155 | 153 | 2 | 0 | 33 |
Итого за день | 2226 | 2674 | 156 | 93 | 282 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
13 |
11 |
9 |
10 |
58 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
580 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
11 |
11 |
22 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
10200 |
10200 |
Время |
82 |
82 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
3762 |
3762 |