Андрей
23.08.2025 16:38
Дневник тренировок за 23.08.2025
позанимался и хватит. 55 на битку многовато было... в след раз 52.5
буду брать 
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
9 |
8 |
7 |
6 |
6 |
36 |
Вес снаряда |
22.5 |
22.5 |
22.5 |
22.5 |
22.5 |
810 |
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
Итог |
|
Повторения |
11 |
11 |
Вес снаряда |
Подтягивания широким хватом
1 |
Итог |
|
Повторения |
7 |
7 |
Вес снаряда |
Сгибание рук с EZ грифом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
9 |
7 |
7 |
6 |
5 |
34 |
Вес снаряда |
55 |
55 |
55 |
55 |
55 |
1870 |
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
8723 |
8723 |
Результаты за день
Энергозатраты: 356 ккал
Повторения: 88 раз
Тоннаж: 2680 кг
Количество шагов: 8723
1
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Лучшие рационы
