Кирилл
18.06.2025 07:20

Правильное начала утра

Вот и завершилась пробежка. Единственное, тут есть большая разница: построенный маршрут на картах длился 2,2 км, тут, как видим, 1,14 км. Обидно, но использовать я буду меньший показатель, так как он надежнее будет. 

И ещё насчет бега. Бегать я буду чередованием дней, когда я бегу на большие дистанции, и когда бегу на маленькие дистанции, меньше километра.

 3 
 5
Андрей 18.06.2025 10:13
А почему такие небольшие дистанции? Начинающий бегун?
Тут женщины меньше 10 не бегают. 
Мне стыдно было 5 км публиковать)
Кирилл 18.06.2025 10:32
Андрей, ну, если бы у меня целью был бы бег, то конечно бежал бы больше. Но утренние пробежки на большие дистанции не вижу смысла бежать.
Кирилл 18.06.2025 10:33
Андрей, прям на большие дистанции я начну бегать в где-то в середине июля, когда времени будет побольше.
Главное и самое сложное - начать.  Следите за сердечным ритмом.
Кирилл 18.06.2025 19:30
Алексей Ремизов, да я уже не в первые начинаю, но у меня пока нет возможности за сердечным ритмом следить.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги