Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеральная вода Societe Minerale |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша ячневая вязкая на воде без сахара |
149
|
117.1 | 3.7 | 0.4 | 24.4 |
Курица, тушеная |
120
|
342 | 32.3 | 22.6 | 0 |
Хлебцы Пшеничные [Хрумтик] |
14
|
40.6 | 1.6 | 0.3 | 7.7 |
Сыр Рикотта Мягкий |
20
|
46.2 | 3 | 3.8 | 0 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 307 | 559 | 40 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
300
|
201 | 1.5 | 1.2 | 45.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 201 | 1 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба кижуч в омлете. |
178
|
251.7 | 31.2 | 13 | 2.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Итого | 327 | 437 | 33 | 30 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
166
|
240.7 | 34.9 | 8.3 | 5 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
60
|
27.6 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
50
|
168.5 | 1.1 | 17.5 | 1.6 |
Итого | 276 | 436 | 36 | 26 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеральная вода Societe Minerale |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2160 | 1634 | 112 | 84 | 100 |
Энергозатраты
173 ккал
Дистанция
2540 м
Количество шагов
4136
Время
49 м