Мысли вслух. Многие, как попугаи, твердят одно и т...

На самом деле, болезней, которые реально вызывают лишний вес очень мало. Люди с такими болезнями очень полные уже с детства. Они стоят на учете у эндокринолога лет с 3-х.
А все остальные причины, которые принято валить на болезни, лишь косвенно от них зависят.
Из-за каких то болезней или лекарств может расти аппетит, из-за других - развиваться апатия, и поэтому человек меньше двигается.  В итоге все равно все сводится к тому, что человек съедает калорий больше, чем тратит, и из-за этого имеет лишний вес.

Ирина, почему с детства, у меня около 50 лет обнаружили гипотиреоз, чем объяснить?

Если нравятся разгрузочные дни, почему бы и не делать их. Это хороший старт, потом чувствуешь себя пушинкой и легче снижать калорийность рациона.

Алин@, щитовидка значит барахлит. Рыба в рационе была до возникновения гипотериоза? Мы же все йод не едим.. и витамин д тоже у всех дефицит

Нет переедания - нет лишнего веса. Если он у вас есть - вы переедаете

Для меня курица в любом виде смерти подобна .Ну не могу я её есть ,но вот что б набрать белки приходится есть .Разгружалась как то на яйцах ,сыре и масле сливочном . Прям понравилось очень ,но только я масло не люблю а заменить его не чем . Хочу ещё раз попробовать в мае что б и движения побольше было .У нас сейчас три дня снег валит и ветер с ног сбивает . Особо не погуляешь.

Я тоже склоняюсь к тому, что линий вес в 99% случаев связан с перееданием и лишь в 1% со здоровьем. Беременность, кормление грудью, гормоны - чаще всего оправдания лишнего веса, а не его причины. У меня гормональные препараты и нейролептик, на таких лекарствах я должна была бы набрать уже десяток кг, но у меня лишнего веса нет потому что контролирую то, что ем очень тщательно.

Что может быть причиной лишнего веса кроме переедания? Это может быть гормональный сбой, применение лекарств, наличие хронических заболеваний, отсутствие подвижности, врожденные патологии.

Оля, да рыба была, с йодом была проблема была у доктора морскую капусту назначил, ела, он мне первый сказал, это лекарство, ешь. Привыкла сейчас даже полюбила. Потом забыла всё прошло и вот ТТГ повышен👧🌹🌹🌷

Ведь лишний вес бывает не только от того, что человек много ест. Это могут быть простые проблемы со здоровьем.

первое ведёт ко второму... 

А разгрузочные дни только нивелируют создание новых рефлексов. Если откажетесь от сладкого и мучного хотя бы или сведёте это к минимуму, будете эту привычку месяцами или годами поддерживать, то со временем перестанет хотеться есть такую пищу.  А в разгрузочные дни, если уж от них не отказаться, лучше есть белково-жировую еду. 

вот какой интересный ход рассуждений, ведь действительно, человек может не переедать, имея лишний вес.он просто ест свою норму.а норма у него большая, больше чем у всех остальных