Дневник питания за 25.03.2025

Гречка, овощной салат (огурец, помидор, перец болгарский, капуста пекинская, стебель сельдерея, чеснок, кунжут, масло растительное нерафинированное), котлетки-оладушки из свиной печени.

КБЖУ, правда, подсчитывала в другом приложении.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлопья рисовые	70	238	4.9	0.7	51.8
Бутерброд А	142	220.4	9.9	8.2	26.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	245	2.5	0	0	0.7
Итого	457	460	14	8	78

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлопья гречневые	52	176.8	4.7	1	35.9
Салат е	135	145.8	1.1	13.8	8.3
Котлетки-оладушки из печени	117	228.5	17.4	13.8	8.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	245	2.5	0	0	0.7
Итого	549	553	23	28	53
Итого за день	1006	1014	37	37	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

anton 25.03.2025 11:57

Интересно как это пять котлеток могут весить 120 гВ котлете весом 24 г наверное же ничего полезного нету?

Ирина 25.03.2025 12:00

В составе печень, лук репчатый, чеснок, яйцо, специи (чёрный молотый перец, Сумах). Молода всё сама.