Все мы разные. И, соответственно, у всех разный ме...

Так и есть! Но шаблон, как сейчас модно говорить,, протокол», помогает в начале пути

Как часто у вас разгрузочные дни? Первый/ не первый опыт? Я нормально отношусь к такой практике. Тоже думаю попробовать.

Светлана, Это где-то треили четвёртый раз.

Есть такое пп,просто люди жрут чтобы пожрать,а не чтобы удовлетворить организм.почему то у диких животных таких дилем проблем нет

В летний период делаю раз в неделю  разгрузочные дни на яблоках (6-7 яблок в день), хорошо уходит водичка и легкость появляется. Когда холодно, сложнее настроиться на разгрузочные дни.

Апельсин написал:
почему то у диких животных таких дилем проблем нет

недавно по телеку показывали таких, одна сова так обожралась, что просто взлететь не могла ...

Светлана,

Светлана, у нее было ожирение?

Апельсин,она обожралась)

Если не брать крайности, то все мы одинаковы. И если кто то толстеют с одной тыквенный семечки, то вероятно там не одна семечка, а один пакетик грамм на сто)

Mariа_?,Это не мне надо было, а челу под ником Апельсин. Я давно уже не верю во многое, что нам внушали и внушали, в том числе в капустную диету)

Светлана, такое чувство,что это один чувак пишет под разными никами. Даже словесные обороты те же. А про картинку вспомнила, потому что в качковой беседе эту новость обсуждали и все решили,что это наше тотемное животное)))

Светлана, 🤣🤣🤣

Mariа_?, 😂😂😂 зажор после ЗОЖ

Светлана?, не, пожизненное состояние)

Светлана, в принципе вы правы, что излишек килокалорий ведет к ожирению, но ведь метаболизм разный, И в юности мне было все равно переела я и во сколько и что, был не в коня корм. Чего не скажешь сейчас(

Светлана, да же в юности " не в коня корм" далеко у не всех. Ожирение юнеет. Видимо не все равно, что и сколько конь ест .
Если субъективно , то я всю жизнь ела не ститая калорий, но все равно при регулярном обжорстве вес рос, при большой активности снижался.
Метаболизм " лечится" питанием и физкультурой индивидуально подобранными.

Майя, 👍

Светлана,Да далеко не у всех , но у меня лично так было, у моей подруги одной тоже, та вообще была кожа да кости, даже после 2-х родов такая же оставалась, и физ активностью я лично никогда не "страдала", я вообще любила лежа читать. И зачем мне было бы 

Светлана написал:
Метаболизм " лечится" питанием и физкультурой индивидуально подобранными.

если все было норм, ела что и когда хотела при этом не бегала на фитнес (ну его тогда и не было), по тренировкам и вообще вела достаточно ленивый в физкультурном смысле образ жизни.
Вот вы в начале сказали что если не брать крайности все одинаковые, а потом пишите  даже в юности далеко не у всех.  В том что с возрастом это становиться актуальнее, наверное да, особенно при таком подходе к еде и физ нагрузке как у меня, но опять же не было бы операции и не пришел бы климакс, кто знает, что было бы ....но это через "БЫ" да "кобы"
Поэтому чисто на собственной шкуре еще раз скажу: влияет не только сколько ешь, и физнагрузка, но и метаболизм.

Светлана, в моей молодости у нас не было фитнесов, но спорт был, аэробика была, танцы, походы, огороды и т п. И все равно тело девушки знакомой с движением, отличалось от лёгкой, но костляво- жирненькой девушки далёкой от спорта. Метаболизм юных выше из- за более высокого уровня активности и мышечной массы.
В возрасте люди сами того не замечая меньше двигаются, едят как раньше или более, теряют мышечную массу.У каждого у нас была подруга, которая ела и не толстела) это как раз та крайность.

Светлана, по своему опыту скажу: метаболизм это то, что поддаётся коррекции в любом возрасте.

Светлана написал:
по своему опыту скажу: метаболизм это то, что поддаётся коррекции в любом возрасте.

Зачем если все норм?

Светлана, за тем, чтобы люди верили в себя и не сдавались, не оставались толстыми из- за того , что метаболизм уже не тот)

Светлана написал:
И все равно тело девушки знакомой с движением, отличалось от лёгкой, но костляво- жирненькой девушки далёкой от спорта.

" подруги ходили в танцевальную студию (народные танцы) и на секцию волейбола, но были полненькими, мне хватало уроков физкультуры и моей фигуре они завидовали...И размер бюстгальтера у нас был одинаковым, обхват только разный ....

Меня никогда никто бы не записал в ни в костлявую, ни в жирненькую, до 40 лет точно.  
Понимаете я вас читаю и у меня диссонанс, ну я видела другое в своей жизни, а значит оно возможно, значит для меня лично ваши утверждения спорны или притянуты за уши, вот и все!

Светлана,Я спросила зачем его "Лечить" (ваше слова), если он в норме? при чем тут верить и не сдаваться?

Светлана, при том, что у автора в посте про слона, семечку и метаболизм. В норме он у людей не больных ожирением. Сбрасывая лишний вес, увеличивая или возвращая утерянную с годами и ленивым образом жизни мышечную массу , вводя в рацион здоровые продукты, мы возвращаем юношеский, завидный метаболизм. Любишь есть как слон , бегай как рысь. И так всю жизнь. А жрущие как слон и лежащие как тюлени подруги и при этом стройные как лани- это редкое исключение. Возможно это ваш случай.

Светлана, Учёные считают, что метаболизм даже с возрастом меняется очень несущественно. Коррекции не поддается совсем. Он индивидуальный. Где истина?

Светлана, Не бывает метаболизм в норме или не в норме. Он просто индивидуальный. Правильным питанием и физическими нагрузками мы просто улучшаем здоровье и внешний вид. Метаболизм - это просто заложенная в нас физиологическая функция.

Ольга, метаболизм может меняться кардинально,метаболизм и есть образ жизни,психики.и он поддается коррекции.на какие данные вы вообще ссылаетесь?общие слова

Светлана, Что я могу сказать человеку который то пишет, что у всех всё одинаково. 
То что в молодости другое, но все равно те кто не укладываются во "все одинаковые" или жирные или костлявые или исключения, поэтому все должны если 

Светлана написал:
есть как слон , бегай как рысь. И так всю жизнь.

Именно 

Светлана написал:
И так всю жизнь.

Не в возрасте, а именно ВСЮ жизнь.
Все вроде верно, но вдруг вылетает предложение которое полностью изменяет смысл.

А на вопрос если у человека все нормально, зачем изменять метаболизм отвечает, - для того что бы верить и не сдаваться.(????) Это вАще о чем?

Я в курсе о чем писала Ирина, она писала, что все мы разные и у всех разный метаболизм и что у всех свой подход, некоторым нужны разгрузочные дни (про слона и семечки - это специальное преувеличение, такой речевой оборот, чтобы было понятно о чем говорит).
Честно уже устала, вы моложе меня и солидно, а прыгаете по тексту выдергивая фразу из контекста и отвечая совершенно на другой вопрос. Не вижу смысла в таком разговоре это трата времени, но так как в моих принципах проговорить, а человек пусть сам решает, я проговорила, а там сами решайте, что у вас - ожирение или костлявость при всеобщей одинаковости)

Апельсин,если вы прочитаете выше она тоже самое писала что и вы))), но потом видимо передумала и решила что не поддается))

Апельсин, Ой сорри это другая дама писала., Ну да слоны рыси....ученые,