Завтра хочу сделать разгрузочный день на яйцах и п...

Завтра хочу сделать разгрузочный день на яйцах и помидорах. Надо немного растормошить вес, чтобы лучше уходил.
А на обед были картофельные пюре на воде, капуста тушёная (наконец-то доела), куриные растрепки, чёрный чай без сахара.

Сияна 16.03.2025 12:11

Вот и мне надо вес растормошить. Все жёсткие ограничения только пугают вес и он прыгает как кардиограмма. Долгие стояния на месте уже наталкивают на мысль о голодовке.

Оля 16.03.2025 12:16

Ммм, как аппетитно 😋 напишите, пожалуйста, как растрепки готовите? Это же вроде ландориков?
А как с активностями у Вас? Может попробовать больше ходьбы добавить?

Ольга 16.03.2025 12:25

А молоко в пюре чем мешает?)

Ирина 16.03.2025 14:16

От молока меня в последнее время пучит.

Ирина 16.03.2025 14:20

Куриное филе режу на небольшие кубики, добавляю поджаренные лук с морковкой сметану(или майонез, если его едите), яйцо, зелень, соль, специи и немножко муки. Все хорошо перемешиваю и жарю на растительном масле как оладушки.

Оля 16.03.2025 16:31

Ирина, класс, надо тоже так попробовать, спасибо большое