Наталья Шпак
13.05.2014 19:14
Наталья Шпак
19.04.2014 22:05
Завтра Пасха. Будут куличи и пасхи, салатики и много других
вкусностей. Все это очень вкусно, но увы, калорийно. Кто как
планирует завтра питаться??? Разрешите себе чуть-чуть расслабиться?
Наталья Шпак
19.04.2014 01:28
Наталья Шпак
17.04.2014 11:22
В целом довольна тренировкой, но не хватило времени на кардио
заминку Прикреплен дневник питания
Наталья Шпак
14.04.2014 23:04
Хорошая тренировка была сегодня))) Прикреплен дневник питания
Наталья Шпак
14.04.2014 13:56
В выходные можно чуток раслабиться Прикреплен дневник питания
1
Наталья Шпак
11.04.2014 23:00
Наталья Шпак
10.04.2014 23:55
Наталья Шпак
09.04.2014 22:29
Опять недобор калорий в день тренировки((( Прикреплен дневник питания
Наталья Шпак
08.04.2014 23:47
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
Новые рецепты
Творожная запеканка
165.6
12
8.4
10.4
2
Вафли Морковно-Кокосые с Творогом
235.6
18.2
7.5
23.1
0
Салат с козьим сыром
103.9
9.8
4.2
5.6
13
Лучшие рационы
