Дневник питания и тренировок за 06.04.2014 Зажор(((

Съела сегодня много...день был голодный и злой, все время хотелось чего-нибудь жевать, вечером сорвалась на плов, хотя изначально в рационе его не было((  Калорийность рациона сегодняшнего находится за верхней границей коридора калорийности.....вроде в рамки уложилась, но мне это не нравится.....  Значительно превышена норма по жирам, но этого и следовало ожидать..... А вообще надо что-то с питанием придумать, чтобы приступов голода не было... Только вот что придумать?!