Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с овощами |
240
|
258.7 | 15.1 | 15.4 | 13.4 |
кофе растворимый с молоком 3,2 без сахара |
300
|
35.1 | 1.8 | 1.5 | 3.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Икра минтая пробойная, соленая |
10
|
13.2 | 2.8 | 0.2 | 0.1 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
витаминно - минеральный комплекс "Компливит" |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 410 | 21 | 23 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе растворимый с молоком 3,2 без сахара |
300
|
35.1 | 1.8 | 1.5 | 3.3 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 890 | 239 | 9 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из свежей капусты с фасолью |
200
|
141.8 | 10.8 | 5.6 | 11.2 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Картофельное пюре по 1-208 |
170
|
127.5 | 3.6 | 1.4 | 25 |
Курица запеченая с яблоками |
130
|
278.2 | 20.7 | 20.7 | 2.2 |
Вино, столовое, красное |
350
|
297.5 | 0.2 | 0 | 9.1 |
Итого | 860 | 861 | 35 | 29 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
чай с молоком |
300
|
37.2 | 2.1 | 2.1 | 3 |
Итого | 320 | 60 | 4 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай с молоком |
300
|
37.2 | 2.1 | 2.1 | 3 |
Итого | 600 | 37 | 2 | 2 | 3 |
Итого за день | 4150 | 1610 | 72 | 66 | 111 |