Rosali (Ирина)
16.02.2022 16:17
Дневник питания за 16.02.2022
Заболела....
Температура, кашель, насморк, весь набор в общем(((
Есть не хочется совсем.... обильное питье, а из еды - таблетки горстями...
Температура, кашель, насморк, весь набор в общем(((
Есть не хочется совсем.... обильное питье, а из еды - таблетки горстями...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
| Итого | 410 | 29 | 0 | 0 | 7 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
| Путассу (Жарка) |
200
|
130.7 | 30 | 1.2 | 0 |
| Итого | 610 | 160 | 30 | 1 | 7 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
| Суп с клецками |
200
|
65.2 | 4.6 | 3.8 | 3.2 |
| Итого | 610 | 94 | 4 | 3 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
| Итого | 410 | 29 | 0 | 0 | 7 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
| Итого | 210 | 27 | 0 | 0 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
| Итого | 410 | 29 | 0 | 0 | 7 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
| Итого | 410 | 29 | 0 | 0 | 7 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 400 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3670 | 401 | 35 | 5 | 56 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
8
Натали
16.02.2022 16:19
нда...маловато. Но завтра жить должно стать легче.
Поправляйтесь!
Rosali (Ирина)
16.02.2022 16:22
Натали,
спасибо) может к вечеру еще чего съем, но пока не хочется
совершенно
Вика
16.02.2022 16:32
Выздоравливайте!
Елена
16.02.2022 16:37
ну при болезни точно не стоит есть, если не хочется
выздоравливайте поскорее!
выздоравливайте поскорее!
Лариса Брусенцева
16.02.2022 17:00
Rosali,
ну и правильно, все силы на борьбу с болезнью. Организма умная.
катя
16.02.2022 17:09
Побольше горячей водички с лимоном,скорейшего выздоровления!
Ульяна
18.02.2022 07:37
Выздоравливайте!!!!
Валентина
18.02.2022 07:42
Когда болеешь, кушать не хочется. Кая я своим говорю, когда болеют:
пить и писать - вот ваша задача. И еще потеть. Поправляйтесь.
Новые рецепты
Печень с шампиньонами
113.4
12.2
6
2.4
25
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
100
4.4
7.6
3.2
6
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
24-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Решение принято.
Сегодня `точка невозврата`.
Сегод...
Лучшие рационы
