Вес уходит,объемы не очень....

За время моего отсутствия на сайте (10 дней),мне  удалось избавиться еще от 1,5кг веса,но вот объемы почему-то так не радуют,особенно область живота и талии.....дневник питания я вела плохо, только для себя,в результате сильный недобор по белкам и жирам,да и калорийность рациона чуть более 1000ккал... весы с анализатором вчера показали, что худею я не столько за счет жира,сколько за счет мышц,за последние две недели мышечная масса уменьшилась на 0.6% от последнего значения..... потеря жировой ткани, для сравнения, составила только 0.3% от последнего значения..... Замечаю ухудшение самочувствия- раздражительность и головную боль,легкое головокружение,значит сильно занижена калорийность, надо поднимать....