Март завершен. По сравнению с другими участниками, выглядит не очень, но для меня это огромный шаг вперёд)) предыдущие месяцы, в среднем 2500-3000 были... Мне теперь даже снится, что я шагаю...
А с апреля пойду в cycle-студию. Будем пробовать тренировки для новичков 2 р/нед. Надеюсь, переживу...

Последние дни забывала публиковать посты из-за усталости... Нагуливалась)))
Особенно сегодня)) на улице было так холодно и ветер жуткий. А я без шарфа и шапки, но дошла... На завтра объявлено штормовое предупреждение, но я надеюсь, что не на весь день и смогу прогуляться по эко тропе. Или придётся перенести тропу на воскресенье...

Чтобы не произошло, завтра постараюсь сжечь больше 1000 калорий!! И это будет мой новый маленький рекорд))) Сегодня получилось 736.
А завтра...
Завтра день измерений 🫣

Забыла вчера опубликовать....
Так устала на работе и пришла домой такой голодной, ужас просто.
Так получилось, что вчера была обеда. Нашла в столе какие фруктовые и овощные чипсы, съела. Фу. Больше не буду их покупать. Я думала, они сушёные, а они сублимированные оказались...
И вода не пошла, прям обидно как-то (

День прошёл замечательно!
В магазине купила только нужное и полезное, на сладкое вообще не тянуло. Погуляла хорошо, получилось 12 тыс шагов. Определилась с домашней тренировкой на завтра. Надеюсь, потяну...

Это так странно. Я начала раньше вставать и раньше ложиться. Энергии в течение дня много. Появились какие-то желания.
Хм, может, это весна начинает действовать? 🌸

Эх, выходные быстро пролетели. Зато есть вкусный печёночный паштет, процедуры мезороллером сделала, чувствую себя посвежевшей.
Неделя (6 дней) закончилась результатом - 0.3 кг, а значит всё не зря! Впереди новая неделя и новые результаты!!
Желаю всем удачи на пути к мечте! 🐦‍🔥

Первый замер сначала меня расстроил, а потом обрадовал)) за эти 5 дней, вес сделал +0.2, а ОГ ОТ и ОБ по - 1.0
Начало положено)))

День прошёл легко. Не знаю как на счёт похудения, завтра день взвешивания, но первые результаты уже заметны:

1. Перестали отекать ноги!! Последние 4 часа в офисе, я просидела в резиновых сапогах, а потом пошла пешком домой. Думала приду и буду срезать носки из-за глубоко вдавленной резинки))) ан-нет. Даже чуточку не отекли

2. Стала спокойно вставать утром. Раньше просыпалась в 6:05, а потом до 7:40 сбрасывала будильники. Уже два дня хорошо встаю. Вчера в 6:30. Сегодня в 6:00.

3. Выносливость определённо повысилась. После 10.000 шагов не болит ничего и не отваливается. Хорошо, что послушала других и начала ходить с 5.000.

4. Попа стала лучше помещаться в компьютерное кресло))

Пока это все, но то-ли ещё будет 🍀

Я сегодня облажалась!! Весь баланс нарушен(( зашла на обед к маме, а там картофельная запеканка с солёными огурцом... Солёные огурцы обожаю с детства. Никогда не могла пройти мимо. Повезло, что хоть только 1 слопала)) на меня смотрел ещё один, побольше...
Но теперь я поняла, что мои новые любимые продукты петрушка, консервированный тунец, шампиньоны и печень. Завтра надо будет купить говяжью и куриную печень. Сделаю паштет на всю рабочую неделю...
Эээх, а так хорошо все начиналось(

Сегодня меню намного лучше!)) воды немного ещё надо выпить... И дотерпеть до субботы. Решила взвешиваться раз в неделю. Будем держаться!!

Чтож. Первый день подсчёта окончен. Вывод. Нужно начать завтракать и плотнее обедать. Недобор 570 ккал, но ряженка уже не влезет. Зато по воде отлично вышло))