Целый день вроде нормально держишься, контролируешь питание, пьешь воду и радуешься жизни....пока не наступает вечер и не приходишь домой....и начинается....ЖОР!!! Причем запихиваешь в себя обсалютно все что встречается у тебя на пути....страх....и даже вкуса пищи чувствуешь не особо...лишь бы жрать!!! Да еще и ПМС на подходе...гормоны пляшут...как с этим бороться....ну как????!!!!

Ну вот как и обещала сегодня была жесткая тренька с кардио, мой друг пульсометр показал расход ккал 505 за час тренировки, чувствую себя отлично, есть не хочется, усталости нет...все супер!!! Плоский живот и упругая попка не за горами!!!!

Произошло нечто УЖАСНОЕ!!! Я НАЖРАЛАСЬ да еще и 9 30 вечера!!!  Сегодня все шло более или менее отлично тренировка очень интенсивная, и вот вечером  пипец!!!! РУГАЙТЕ МЕНЯ!!!

Вчера был отвес с 66,6 до 66,2 а сегодня опять 66,6...елки палки...

Здравствуйте, я здесь со вчерашнего дня, цель - похудеть на 10 кг с 66 до 55, надеюсь благодаря вам и вместе с вами у меня получится!