Вопрос 1- как худеть, когда холодно и жрац хочется...

Вопрос 1- как худеть, когда холодно и жрац хочется так, что мама дорогая?
При чем то, что я с февраля планомерно худею никак опыта мне в этом деле не дает, так как то и в том количестве, сколько я жрамши, я съесть просто не смогу)

Ответ? Открывать планировщик и с карандашом в руках... тестировать... новое меню, новые нагрузки и что там еще...
Кроме шуток, до обще-принятой нормальной нормы в 60 кг мне осталось 16 кг ( а я себе в зеркалах и так ооочень даже нравлюсь), и убедить организм, что эти кг нужно убрать и большую их часть заменить мышцами будет .. утомительно)))

Эх...