для истории: позавчера была мощная аэробика, вчера...

для истории: позавчера была мощная аэробика, вчера отвес в -300, но при этом вчера же организм взбунтовался и с утра быстренько наел 800 кк! прямо раз и вжух! Баланс, блин восстанавливал.
Я от греха уехала из дома и до 16:00, что вполне понятно не испытывала особо голода())) а в 4 кааак захотела! а до дома ехать и ехать. Кароч, я заметалась , нашла столовую, а в ней только макароны из съедобного и салат из капусты. И порция - мощь! .. до позднего вечера чувствовала себя объевшейся, думала привес будет +500(((

А утром весы показали минус 200 гр!! Вау! Магия!?
Ан нет, не магия, а 16000 шагов, поняла я потом, посмотрев данные, ну и в принципе всего 1500 кк- за день, общее количество кк- для веса в 83 ( уже 82.800!)) это норма. 16000 с перерывом я уже нахаживаю не глядя.

А сегодня снова ритмика! уж больно хорошие она дает результаты!