Тоже, для памяти- вчера был `белковый день`, белок...

Тоже, для памяти- вчера был "белковый день", белок легче всего добирать) и вот момент: вечером была в городе. Поняла, что до 9 не попаду домой к кефиру, нужно было срочно ужинать на месте. В ближней столовой был минтай в кляре и морковно капустный салат с уксусом. Все было дико пересоленное, по сравнению с тем что я ем. бу прямо, кляр как могла соскрябала- очень масляный был. А домой на удивление попала к 7:30 и позволила себе 50 гр клубники и 2 абрикоса- потому что живот так урчал, что глушил ворон за окном))))
И не смотря на все соленое, жирное и с уксусом- утром отвес. Прикольно. Белок в моем случае рулит очень. Белок и 10 000 шагов.... Я стала лучше понимать, как и на чем работает мой организм.