Праздравьте меня! Первый срыв! ыыыы наела на 2200...

Праздравьте меня! Первый срыв! ыыыы наела на 2200! при том, что 2,5месяца держала планку 1300))) мда... это сигнал, кажется, со стремлением сбросить вес до 80 к др- я себя эйфорически загнала за Можай...

Андрей_Б 12.05.2025 20:28

Морально не загоняйтесь, пошли мы семьёй недавно к друзьям на гриль я там наел на 3500 (может и больше) прирационе 2000кал, тоже думал что с утра +1кг будет, махнул рукой, и продолжил жрать мясо в итоге на утро вес не изменился. Так что если это разово может проскачить может аргонизму чего-то не хватало вот и переработает.

Окта 13.05.2025 10:27

Андрей, да, конечно, спасибо за поддержку)))) от 1 раза всего +200 гр) и то за счет большой порции салата) из капусты) тут главное четко понимать с чего башенку сорвало вдруг- я отследила все крючки- триггеры.