Я подумала, что раз есть челлендж- попытаться к др...

Я подумала, что раз есть челлендж- попытаться к др весить 80 кг ( сейчас 88 300, а др 21 июня)), нужно всячески педалировать и втаскивать в повседневную жизнь спорт. нагрузки. Поэтому , снгодня с утра не просто взгромоздилась на дорожку, но и увеличивала скорость и продолжительность бега. А потом, без перехода включила свою любимую зумбу! Вот уж хитрая треня! Вроде ничего особенного- а потом ух и упал))))
В декабре с весом 106 я, как-то воодушевилась и 20 минут с ними прыгала.... Потом 3 дня лежала))) Сегодня, с осторожностью попрыгала 12 минут) вроде ничего)) конечно, было в разы легче, тело двигалось быстрее, я успевала в темп занятий. Хорошо для 1 раза. Теперь бы еще 10 000 шагов находить и завтра- повторить)))