итааак, подвожу я итоги апреля) за апрель оставлен...

итааак, подвожу я итоги апреля) за апрель оставлено за бортом 4.400 кг.
спорт, кроме исправного нашагивания шагов- не включен, увы.
всякие косметические штуки тоже.
питание- отошло от системы чистого питания, при чем как то само собой.
это грустно, нужно исправлять эти недочеты, что бы движение вперед к здоровой норме было таким же плавным, без зажоров и срывов больших. микросрывы- есть, безусловно. я не памятник)))) но они вписываются в кбжу, посему объявляются читмилами и психика не мучается без толку)
Наличие микроплана в -3 кг пока очень бодрит, радует и помогает, не позволяет и тормозить, и шлепать себя ушами по щекам, что сбросила, дескать мало.... про плато я помню-)))) но когда будет оно- тогда и планы поменяем)))