Уже дня 4 вес топчется на одном месте +-100 гр. Эт...

Уже дня 4 вес топчется на одном месте +-100 гр. Это плато? или я распустилась? апрель тяжелый очень в плане работы, ни запланированные косметические процедуры - даже соль морскую для ванной не купила!!, ни пересмотр питания, ни даже регулярных пробежек на дорожке не делала. После работы- в выходные хотелось только смены обстановки. Конечно, следила за питанием, но и в нем появились "лишние" продукты. Конечно, нашагивала по 10-16 тысяч шагов в выходные и в рабочие дни по 5000 , но организм привык! так что.... как то так

Татьяна 19.04.2025 07:37

У меня полторы недели вес на весах не менялся, хотя я кординально ничего не меняла в питании, пом показал результат -1кг за 2 недели.
Подождите, я так понимаю 4 дня ещё не показательно. Много факторов могло повлиять ☺️

Ари 19.04.2025 07:49

У меня весы стабильно показывают отвес только раз в 1 - 2 недели, но сразу на 400 г могут.
Я уже привыкла, не парюсь. За месяц всегда - 1,2 кг.

Олеся 19.04.2025 08:43

Вес уходит не линейно, даже если держишь дефицит. Колебания воды могут быть в районе 1 кг. Это нормально. Зависит от многих факторов (н/р какая неделя цикла идёт, если вы нервничали и стрессовали, то вырабатывался кортизол, и вот она - задержка воды). Взвешиваться каждый день - так себе идея. Много переживайний. Выберите 2-3-4 день после менструации. В этот период самая информацитивная цифра. И взвешивайтесь каждый месяц а этот день. А, вообще, вес не так важен. Важнее объемы. Лучше делайте замеры и фото.

Show must go on 19.04.2025 09:41

взвешивайтесь и измеряйтесь раз в неделю лучше, а не ежедневно, эти суточные изменения не слишком корректно отображают картину

Окта 20.04.2025 07:33

Большое спасибо всем за советы и поддержку. Замерила объемы сегодня- где по 1, где по 2 см за 6 дней ушло. Попробую собрать волю и тревожность в кулак и взвешиваться раз в неделю. Сойду пару раз за неделю с ума, но выдержу.