Дневник тренировок за 29.05.2025

Вчера была двухчасовая стажировка по крав-маге, растянувшаяся на 2,5 часа. Готовимся к к прохождению экзамена на первую степень. В голове хоть как-то начало проясняться, что же мы должны были научиться делать за этот год. Даже не научиться, скорее, а слегка ознакомиться, потому что никто, конечно, не ждёт, что мы будем делать эти движения в совершенстве. Там список страниц на пять - удары по ладонью, кулаком, локтями, ногами, коленями, освобождение от попытки удушения спереди, сбоку, сзади, защита от ножа, кувырки, падения. У меня лично пока слишком много интеллектуальной компоненты - продумывать каждый элемент движения, и никакого автоматизма. Буду тренироваться дома на кошках, мышках, детях, мужчинах. Может, им тоже пригодится. Хотя не дай бог, конечно, не дай бог.