Дневник тренировок за 22.05.2025

Вчера на занятии по укреплению мышц нам предложили бесплатно попробовать урок йоги, который проходил в том же здании (такое предложение, от которого нет возможности отказаться). Практически те же упражнения на растяжку, что мы делаем обычно в конце занятия по боксу, но в четыре раза дольше, - 60 минут вместо 15. Мне было скучно, ну, и плюс я не люблю статическую нагрузку так долго. Мне показалось бессмысленной потерей времени (да, у меня ПМС, я сегодня вредная).

Вместо тысячи слов вот сравнение пульса во время кроссфита (первый час) и йоги (второй час).Как говорится, почувствуйте разницу.

В конце занятия тренер сказала "Надеюсь, вам понравилось?". Ответом была гробовая тишина. Французы обычно хоть как-то пытаются изобразить вежливое одобрение. Видимо, боксерам йога прям совсем не зашла.