Дневник питания за 18.05.2025

Справляли ДР детки дома у сестры моего партнёра расширенной семьёй. Время от времени включаясь в реальность, я нафотографировала это:

Глядя на эти фотографии, можно подумать, что архитектура меня интересует больше всего. Или что потом началась такая какафония, что было не фотографий.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко без лактозы био 1.2%	250	107.5	7.5	3	12
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Яблоко	220	103.4	0.9	0.9	21.6
Сельдерей, сок	90	15.3	0.8	0.1	2.7
Морковный сок	90	50.4	1	0.1	11.3
Итого	750	277	10	4	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды	250	107.5	1.2	0	8.9
Хумус	50	75	2.9	4.7	5.2
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Банан	200	192	3	1	42
Окунь морской, тихоокеанский клювач	200	180	36.7	2.7	0
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Цветная капуста, замороженная, вареная, с солью	100	17	1.6	0.2	0.5
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли	100	28	3.1	0.1	2.4
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Редис	40	8	0.5	0	1.4
Кешью	20	120	3.7	9.7	4.5
Шоколад горький	20	107.8	1.2	7.1	9.6
Хлеб низкоуглеводный	30	69.1	3.6	5.3	1
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	78.2	4.9	6.3	0.3
Итого	1360	1160	66	45	95

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза желтая, зерно сухое	50	182.5	4.7	2.4	33.5
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Молоко без лактозы био 1.2%	260	111.8	7.8	3.1	12.5
Хлеб низкоуглеводный	140	322.6	16.9	24.5	4.8
Шоколад горький	30	161.7	1.9	10.6	14.5
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	495	889	32	51	66
Итого за день	2605	2327	109	101	209

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Aнна Лизa 18.05.2025 23:10

Сестра живёт с видом на небольшое кладбище и замок, или это окрестность?)

Tanya Makronetta 18.05.2025 23:18

С днём рождения вашу девочку! )

Виды красивые. Представила, с каким бы удовольствием я бы побегала в этих горах!

Ann 19.05.2025 02:05

Вот это клевое место для дома у нее ʘ⁠.⁠ʘ
Просто прекрасное

Страна дождей 19.05.2025 07:50

Aнна Лизa, окрестности. Гуляли подальше от какафонии.

Страна дождей 19.05.2025 07:51

Tanya Makronetta, там люди на велосипеде заезжали в эти горы прям при нас!!! Меня всё время унижают *заплакала*

Страна дождей 19.05.2025 07:51

Ann, да, там олени бродят, лисы, кур едят

Aнна Лизa 19.05.2025 08:16

Страна дождей, готично у вас там.

Oksana 19.05.2025 09:15

Очень красивая местность. Приятно выехать на природу. Надеюсь какафония вашей не расширенной семьи впрямую не касалась.

Надежда 19.05.2025 09:25

Ух ты как Вы круто все организовали 👍👍👍. Ребенок доволен был?

Ann 19.05.2025 10:34

Страна дождей, да, там олени бродят, лисы, кур едят, русалки на ветвях сидят
: )
Я не склонна к зависти, но тут прям кольнуло))) Такое красивое место для дома

GrapTil 19.05.2025 10:42

С днём рождения уже не ребёнка, а совершеннолетнюю!!! 18 лет - прекрасный возраст)) Всё впереди...

Страна дождей 20.05.2025 11:04

Aнна Лизa, готический стиль, ага

Страна дождей 20.05.2025 11:05

Ann, да, дух захватывает. Тоже хочу с таким видом когда-нибудь.

Страна дождей 20.05.2025 11:05

Oksana, каафония - это все, говорящие сразу, скандалящие дети, терзающие собаку. Немного коснулось С улыбкой

Страна дождей 20.05.2025 11:06

Надежда, я вообще ничего не организовывала 😁 Ребенок говорит, что у него закрылась куча гештальтов, она счастлива.

Страна дождей 20.05.2025 11:07

GrapTil, ох, страшно так, Ира, ты бы знала... Она уже собралась делать кучу глупостей и нам рассказала.

Марусичка 20.05.2025 11:15

Какая прелесть!
(я почему-то не подписана, странно, исправилась)
Как замечательно, что празник семейный.

У нас сейчас дети отмечают день рождения отдельно в кафе или в торговом центре (там тоже кафе и развлечения). А бабушки и дедушки потом в недоумении, как так! ведь они хотели поздравить деточку и поесть торт. В общем приходится делать два праздника - один для детей, другой для бабушек 😁
А сейчас ещё одногруппники в эту же "очередь отмечаний" стоят - как так ты нас не позовешь, мы тоже хотим 🤣

Ann 20.05.2025 11:26

Страна дождей, у тебя тоже ого-го

Страна дождей 20.05.2025 17:22

Марусичка, я не умею/люблю справлять дни рождения, но тут подтянулась сестра моего партнёра, она экстраверт, любит всякие семейные встречи. Детка ещё собирается устраивать с одноклассниками большую тусу.

Марусичка 21.05.2025 09:23

Страна дождей, о, круто, когда кто-то берет на себя организационные заботы.
А я в последние годы стаю все более сентиментальной. Раньше могла на др рвануть в батутный центр. А сейчас начинаю ценить посиделки с семьей.