Страна дождей
22.04.2025 21:53

Дневник питания за 22.04.2025

На выходных с расширенной семьёй ничего не считала. Как обычно, у меня вес увеличился на 1 кг, у моего партнёра - уменьшился.

Я забыла, какая у меня спортивная семья. Жена брата моего партнёра качает попу на пляже:

Ещё они с мужем занимались табатой.

Муж сестры моего партнёра готовится что-то делать на море с крылом и доской:

Сестра моего партнёра на следующие выходные собирается участвовать в спринтерском триатлоне. 

А я забыла спортивную форму, чтобы бегать, просто бродила по пляжу.

В воскресенье утром удалось покидать фрисби, руки помнят.

Много ели, пили, разговаривали, играли в петанк, но все забыли сделать фотки.

Дети ищут шоколадные яйца на Пасху:

Территория кемпинга:

Я очень люблю семью моего партнёра, они классные - весёлые, добрые, интересные. Но как человеку с аутизмом такое количество общения для меня - удар по психике, даже несмотря на то, что я часто уединялась. Интересно, что мой партнёр их любит ещё больше меня, но он вообще без сил. Собак тоже в ауте, дети его затискали.

Ребёнок вёл машину половину пути, и хорошо вёл. Мы уже год учимся с ней водить по программе "Задолбанный родитель" - сначала накатываешь обязательные 20 часов в автошколе (на механической коробке передач), сдаёшь теорию, а потом нужно с кем-то, кто водит более пяти лет, отводить 3000 км за год. Там есть потом какие-то поблажки - по автомобильной страховке, по баллам в водительском удостоверении. Ну, и сдают 75% с первого раза против 50% среди тех, кто такое обучение не проходил. Ну, и это тупо дешевле, потому что в среднем водительский экзамен люди сдают после 45 часов вождения. А стоимость часа вождения начинается от 50 евро. Вообще обычно начинают с 15 лет, чтобы к 18 лет уже были права, тем более, что во Франции теперь можно получать права с 17 лет, но мы что-то припозднились, и к 18 годам только запишем её на водительский экзамен, она уже почти отъездила все часы. За выходные она в целом рулила где-то 400 км, остальное - я.

Я в машине пыталась делать упражнения - активно двигать руками и ногам, а также упираться руками в руль изо всех сил так, что на следующий день болели мышцы. Удивилась в этот раз, что пятичасовая дорога в одну сторону была для меня не такой тяжёлой, видимо, это как-то влияет. Мне понравилось, буду ещё.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
300
135 9 4.5 14.4
Хлеб
70
181.4 4.1 5.2 27.9
Тунец натуральный. Консервы
100
96 22.5 0.7 0
Сливки 31% жирности
36
105.1 0.8 11.1 1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Шоколад сладкий
20
110 0.6 6.8 11.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп овощной
260
68.4 2.6 0.5 12.7
Креветка, все виды, приготовленная на пару
100
119 22.8 1.7 1.5
Хлеб
70
181.4 4.1 5.2 27.9
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
45
176 11.1 14.2 0.6
Петрушка ciqual
10
4.3 0.4 0 0.3
Варенье из яблок
60
159 0.2 0.2 40.9
Подсолнечник, семечки
30
180.3 6.2 15.9 3.2
Дыня
50
17.5 0.3 0.2 3.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Запекание)
140
240.9 27.7 14.3 0.1
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
40
196.4 3 9.5 23.7
Хлеб
50
191.3 5.9 5.8 26.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 14 
 25
TataNS 22.04.2025 21:57
Офигенский день, классная компания и неповторимые впечатления! Собакен даже на кость не реагирует)
Aнна Лизa 23.04.2025 05:29
Небо голубое какое ...я что-то отвыкла уже от такого яркого. В Азии постоянно как будто дымка, даже в ясные дни.
Марусичка 23.04.2025 08:06
Ого, какое синее небо. Как это называется? Лазурное, наверное.
Так и не скажешь по фото, что был штормовой ветер.
Так здорово, когда семья спортивная и есть поддержка от близких.

Интересная программа.
Проехать такой длинный путь новичку наверное утомительно. Молодец девочка.
Я как-то ездила однажды в лагерь 200 км за рулем (правда по бездорожью), до дома доехала и рухнула спать. Мне очень тяжело далось большое расстояние.
Страна дождей 23.04.2025 08:11
Aнна Лизa, промышленный смог?...
Страна дождей 23.04.2025 08:19
Марусичка, штормовой ветер лучше видно в предыдущий день, в воскресенье уже было гораздо спокойнее.

Лазурный берег восточнее, за Марселем. Нашла, что этот называется "Аметистовый берег", хотя я никогда в разговорной речи не слышала.

Да, семья очень активная во всех смыслах, мне это нравится.

Мы с деткой менялись, она была за рулём где-то час подряд, чуть больше, потом я, потом снова она. Я спрашивала, есть ли у нее силы. Она, в принципе, уже водила по часу, но не по три в день, да. Она хотела побыстрее добрать оставшиеся часы, ещё надо 250 км до 3000.
Страна дождей 23.04.2025 08:19
TataNS, компания хорошая, да.
Aнна Лизa 23.04.2025 08:20
Страна дождей, ,,,скорей, влажность. В Гоа нет промышленности, а дымка есть всегда. В крупных городах и смог тоже, наверно. От транспорта.
Страна дождей 23.04.2025 08:27
Aнна Лизa, уф, хорошо. А то мне грустно стало при мысли, что западные страны загадили Азию.
Елена777 23.04.2025 08:36
Какие красивые морские локации 😍👍 интересно, это какое побережье?
Aнна Лизa 23.04.2025 08:47
Страна дождей, Азия сама себя, знаете ли, ого-го как загаживает. Мастера стоки в реки и озера сливать но вроде становится постепенно лучше.
Надежда 23.04.2025 08:55
Отличные выходные, прекрасная семья 👍.
Страна дождей 23.04.2025 08:58
Елена777, написала выше, называют "Аметистовое" вроде. Carnon plage.
Страна дождей 23.04.2025 08:58
Aнна Лизa, все заводы переместили в Азию именно "развитые страны". Не было бы заводов, не сливали бы в реки.
Страна дождей 23.04.2025 08:59
Надежда, спасибо
Катя Файн 23.04.2025 09:02
Спасибо за рассказ, очень интересно 🌷
Страна дождей 23.04.2025 09:06
Катя Файн, спасибо
Ilana 23.04.2025 09:25
как я обожаю семейные сборища вместе.. когда все собираются общаются, чем-то занимаются, выезжают вместе на отдых.. у меня была такая семья когда я была ребенком,  сейчас собирается семья вместе очень редко.  Последний раз я собрала всю семью на свой юбилей, даже самых дальних родственников, устроила день отдыха
Страна дождей 23.04.2025 09:36
Ilana, мне иногда кажется, что я влюбляюсь в семьи своих партнёров больше, чем в самих партнёров, потому что моя родная семья не такая. Словосочетание "обожаю семейные сборища" я бы не использовала, потому что мне психологически тяжело общаться два дня подряд, но они подают офигенный пример во всех смыслах, очень стимулирует. Зато мой экстравертный ребенок пищит от счастья на таких сборищах, и она часто тусуется дома то у своей новой "бабушки" с "кузенами", то у "тёти".
Ilana 23.04.2025 09:41
Страна дождей, когда мы выбираем партнера , то выходим замуж (женимся)  на всей его родне.. и большое везение  если родня у партнера замечательная.  Потому что из-за  тяжелой родни не хотелось бы обкрадывать свою жизнь наслаждением от общения .
Страна дождей 23.04.2025 09:51
Ilana, ...и на друзьях 😂 Друзья, в целом, у него тоже норм.
Катя Файн 23.04.2025 10:04
Страна дождей, я так разделяю эти ваши ощущения, когда людей очень любишь и очень от них устаёшь - у меня и родители, и семья дочери такие))) хорошо, когда все друг друга принимают и понимают ❤️
Страна дождей 23.04.2025 10:09
Катя Файн, да, за это я их тоже очень люблю, - что я могу уйти в комнату и сидеть там одна, и они не обидятся
Андрей 23.04.2025 14:33
а почему так далеко стали когда фоткали  жену партнера  вашего брата, или как там? запутался...
Bazhena 23.04.2025 16:15
шабааака))))))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы