Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
300
|
135 | 9 | 4.5 | 14.4 |
Хлеб |
70
|
181.4 | 4.1 | 5.2 | 27.9 |
Тунец натуральный. Консервы |
100
|
96 | 22.5 | 0.7 | 0 |
Сливки 31% жирности |
36
|
105.1 | 0.8 | 11.1 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Шоколад сладкий |
20
|
110 | 0.6 | 6.8 | 11.5 |
Итого | 636 | 689 | 38 | 33 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
260
|
68.4 | 2.6 | 0.5 | 12.7 |
Креветка, все виды, приготовленная на пару |
100
|
119 | 22.8 | 1.7 | 1.5 |
Хлеб |
70
|
181.4 | 4.1 | 5.2 | 27.9 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
176 | 11.1 | 14.2 | 0.6 |
Петрушка ciqual |
10
|
4.3 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Варенье из яблок |
60
|
159 | 0.2 | 0.2 | 40.9 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Дыня |
50
|
17.5 | 0.3 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 625 | 905 | 47 | 37 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Запекание) |
140
|
240.9 | 27.7 | 14.3 | 0.1 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
40
|
196.4 | 3 | 9.5 | 23.7 |
Хлеб |
50
|
191.3 | 5.9 | 5.8 | 26.4 |
Итого | 230 | 628 | 36 | 29 | 50 |
Итого за день | 1491 | 2223 | 123 | 101 | 197 |