Страна дождей
28.03.2025 00:01
Дневник тренировок за 27.03.2025
Заметка на будущее: не кататься на велике по холмам в день
тренировки. Сегодня тренеру приспичило в качестве нагрузки на мышцы
загнать нас на степ 😧 Кажется, я завтра не встану с кровати. 
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
15481 |
15481 |
восточные единоборства
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |
Велосипедная езда (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
11000 |
11000 |
Время |
35 |
35 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
60 |
60 |
Масса велосипеда |
Результаты за день
Энергозатраты: 1510 ккал
Количество шагов: 15481
Время: 155 мин
Дистанция: 11000 м
Перепад высот: 60 м
4
3
Aнна Лизa
28.03.2025 02:54
180 bpm ...- прям кольнуло под левой лопаткой. Триггерят меня такие
показатели)
Страна дождей
28.03.2025 08:59
Анна
Лиза, могла быть ошибка измерения. Я постоянно проверяла пульс,
выше 170 не видела.
Aнна Лизa
28.03.2025 19:05
Страна
дождей, 170 тоже меня бы испугало. Хотя по идее , например, для
человека 30 лет это нормальная пульсовая зона, не
экстремальная....прям душит жаба, что пропущено столько лет, когда
можно было бегать на пульсе повыше)))
