«📏 Калькулятор "идеального веса" выдал, что при моих 158 см я должна весить... *барабанная дробь*... 53 кг.
Смотрю на цифру и смеюсь сквозь слёзы. Никогда в жизни даже близко к таким показателям не подбиралась! В юности мой минимум был 59 кг — и то, как вспомню, ветер меня качал, как осенний лист. 🌬️🍂

А сейчас мечтаю хотя бы до 75 кг похудеть. Но знаете что? Мое тело — не уравнение из учебника математики. Здоровье, сила, комфорт — вот мои цели. И да, я всё ещё верю в чудо-салат и волшебные тренировки. 🥗💪

**P.S.** "Калькуляторы, вы вообще о чём?" 🙃 Давайте поддерживать друг друга, а не цифры на весах! 💖»

Всем привет! 👋 Сегодня решилась на важный шаг — возвращаюсь к «Здоровому рациону» спустя почти 2 года В прошлый раз это программа помогла мне растаться с 20 кг. Но жизнь — она ж штука гибкая: 6 из них тихонько вернулись, будто напоминая: «Расслабляться рано, подруга». 😅

Не буду врать — сначала сильно растраивалась и хотелось ругать себя. Но потом поняла: это не провал, а просто повод перезагрузиться. 📌 Считать калории снова? Да. Но теперь — не как в тюрьму, а как в игру, где я выбираю правила. Больше овощей, энергия вместо усталости, любовь к себе вместо критики.

Знаю, будет тяжеловато. Но я готова к маленьким победам: первому легкому завтраку, улыбке в зеркале и да к добавлению физической нагрузки, но без фанатизма.