nao
28.02.2025 13:41

Дневник питания за 28.02.2025

Сегодня готовилась к вузовой олимпиаде, она уже в понедельник))) надо призовое место, чтобы в аттестации написали👌

Заказала топпинг без сахара 40к/100г
такой еще не пробовала.

По питанию сегодня лучше, чем вчера.
И белки есть и жирки. Калорий как и говорила побольше съела.
Сейчас тренировка, потом спать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики
65
105.3 4.7 2.9 15.2
Сгущенка
15
49.5 1.1 1.3 8.4
Молоко
8
4.7 0.2 0.3 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
60
104.8 8.8 7.5 0.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
125
47.5 1.1 0 10.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье Крикет
5
20 0.4 0.5 3.6
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли
2
12.4 0.3 1.1 0.2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Hippo Bondi & Friends Жевательный Мармелад
30
93 1.7 0.1 21.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 14
Полина 28.02.2025 13:45
Чем больше читаю ваших постов, тем больше мне кажется, что вы просто тролль 
Bazhena 28.02.2025 13:45
Полина, такого же мнения, тупо бот
Светлана 28.02.2025 13:47
Все так сложно, когда человеку заняться нечем)) Наполните свою жизнь интересами, смыслами, поступками, открытиями и вес сам придёт в норму.
Светлана 28.02.2025 13:50
Maria, конечно бывает. Но на форуме жирух это необычное явление))
Nevergiveup 28.02.2025 14:00
Bazhena, да ладно
Bazhena 28.02.2025 14:02
Nevergiveup, добрый день, дорогой форумчанин)
nao 28.02.2025 14:06
💔
Светлана 28.02.2025 14:08
Maria, я пытаюсь себя вспомнить в этом возрасте. Внешность, тело- фигура были важны. Но там экзамены - учёба, бытовые сложности, отношения с противоложным полом, становление взрослым человеком, море всего! Но чтоб в 16 лет сидеть на форуме толстых тёток?
Как будто это не ребёнок публикует дневник, а бабушка. Что поела , как отекла ))
Светлана 28.02.2025 14:14
Maria, пишите))) с радостью подискриминируем, чем ещё бабулькам порадоваться в жизни.
Света Бор 01.03.2025 08:50
Расскажите как написали олимпиаду, а мы посмотрим правду ли тут говорят, что мозгу нужна хорошая пища , иначе он будет плохо функционировать.
nao 01.03.2025 08:58
Света Бор, хорошо)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы