Дневник питания за 06.10.2025

Либо я плохо разобралась с приложением, либо посты не всегда корректно постятся. Наблюдаем 👀

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	1	407.4	7.7	15.5	59.4
Большой Капучино	0.5	90.7	4.5	4.9	7.1
Итого	320	498	12	20	66

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	580	22	1	0	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Филе куриное запечённое с помидором под сыром с соусом песто	1	235	20.8	8.8	7
Картофельное пюре	1	164	2.5	4.2	14.7
Омега-3	1	9	0.3	0.9	0
Итого	671	408	23	13	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рап с форелью	1	493.2	15.1	31.5	37.1
Чай Мятная Клюква	1	130.6	0.4	0.1	33.8
Вода	200	0	0	0	0
Итого	900	623	15	31	70

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир Ирбитский 1%	100	37	3	1	4
Вода	100	0	0	0	0
Итого	200	37	3	1	4
Итого за день	3071	1589	55	66	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Магда 07.10.2025 20:18

А в чем проблема?

Feligena 07.10.2025 20:22

Магда, за пару дней выкладывала рацион, а в ленте не нашла. Может они скрываются за сроком давности, или не отображаются, или их нет...

Feligena 07.10.2025 20:23

Сейчас писала заметку, пыталась вспомнить, а писала ли я уже это? Поискала пост - не нашла. Выложила. Потом думаю, дай-ка проверю в дневнике. Оказалось уже писала это, и отображается как выложенный пост

Feligena 07.10.2025 20:24

Так что пока всю систему не поняла. Возможно я не там искала, не отрицаю)

Магда 07.10.2025 20:28

Feligena, а Вы не забываете нажать «опубликовать пост» после « сохранить»? После этого дневник обычно выдает « открыть пост» и можете убедиться, что он опубликован. Не знаю, понятно ли объяснила, но алгоритм такой.

Feligena 07.10.2025 20:33

Магда, да, поняла) вроде не забываю, но проконтролировать стоит) спасибо)

Магда 07.10.2025 20:35

Feligena, пожалуйста!)) И еще все опубликованные посты есть в разделе «Моя страница»