Feligena
06.10.2025 21:43
Дневник питания за 03.10.2025
Наконец-то приехали весы 🎉 теперь буду знать точные граммовки всего
того, что готовлю сама! Муха-ха! 😈
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мюсли Запечённые с Яблоком |
100
|
440.9 | 9 | 15 | 65.1 |
| Йогурт Земляника |
131
|
111.4 | 3.7 | 3.3 | 16.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Итого | 731 | 557 | 13 | 18 | 81 |
| Итого за день | 731 | 557 | 13 | 18 | 81 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Котлеты из булгура
202.5
13.2
12.3
8.9
6
Лучшие рационы
