Зачем всё это?

а вы готовьте понемногу, чтобы не выбрасывать в помойку

Люда, вот еще не привыкла на себя одну готовить, вечно получается много( Да и в целом дома редко нахожусь, в основном на работе, а там столовая неплохая). Каждый день готовить тоже сильно лень, пока притираюсь к новыму распорядку жизни, так сказать 😁

Люда, я после стройотряда, где была поваром, тоже не могла маленькими порциями готовить. Долго привыкала.

Попробуйте, готовую еду по подписке, только не заказывайте "Приём" редкостная невкусгая дрянь. Если вы готовите только для себя это может быть выходом, по деньгам не факт что что будет сильно дороже, но зато выигрыш в свободном времени можно уделить чему то другому, физ активности или отдыху.

Я бы попробовала замораживать готовую еду. Потом, по настроению, можно вытащить из морозилки то, что хочется, и просто разогреть.

Андрей_Б, Алла, Спасибо за рекомендации! Думаю стоит попробовать оба варианта и выбрать оптимальный)

Превратил еду и готовку в ритуал, служение себе любимому! На здоровье не экономлю. Времени на это не жалко. На болезни и страдания от перекусов и вредной еды уходит в итоге больше времени. Стоит ли работа (зарабатывание денег) здоровья? Думаю, в наше время подобный вопрос не стоит, -- есть много относительно безвредной работы, и здоровая жизнь (для тех кто понимает) обходится, в плане денег, относительно недорого.

Я готовлю еду на один раз, ещё ничего не выбросил ни разу.У меня даже холодильник почти всегда отключен, кроме отдельных периодов когда жара очень сильная.

anton, вы молодец! Один живете? Всегда только на одного готовили?
Просто это сила привычки. Нужно время, чтобы привыкнуть к новому жизненному устою

Нет, раньше я жил с семьёй, ну когда стала жить один, стал готовить на одного. Первые 2-3 месяца который по привычке несколько порций, ну съедал за 2 дня, а потом стал готовить по одной порции, и продукты стал меньше покупать.

Я себе готовлю первое второе и салат и даже торты себе пеку..  правда летом этим занимаюсь реже, жарко и обхожусь вторым и салатом..

anton, а что именно Вы готовите "на 1 раз"? Шаверму?

готовить для одной себя нет смысла

Почему же?

Я в командировке всегда готовлю себе завтрак и ужин.
И прием пищи, это уже как ощутимая порция дофамина. Особенно завтрак вкупе с хорошей зарядкой. На работу едешь или идешь как на праздник, улыбка до ушей)
А судя по пессимистическим нотам в вашем посте, хорошая еда вам тоже не помешает)

Готовить для себя одной имеет много смысла. Вы же у себя одна и себя надо беречь. Здоровье не купишь,а потерять просто. Жизнь тоже у вас своя и только одна, никто за вас не проживает её. Можно подумать о продуктах, которые вам нравятся и сделать что-то интересное из этого. Готовка успокаивает. Нет обязаловки,нет спешки. А потом можно расслабиться и насладиться приготовленным. Главное, чтобы оно было из серии полезного для здоровья,а это совсем не скучно. Хочется заесть стресс - лучше пойти погулять,голова проясняется и есть вредности уже не хочется.