Дневник питания за 17.04.2025

Боже мой, максимальный вес в 52 года 59 кг это просто фантастка! Вы большая-пребольшая умничка! 👍👍👍 Лилия, а какой рост у вас?

доброе утро! тоже слонялась вчера по рынку и купила там целую рыбину красную по рекомендации знакомых, народу днем в будний день было мало, но пришлось тащить лишних 5кг на себе.. ))

Елена777, 156-157 см

Тамагочи, за рыбой сейчас поеду на базу, закупаю на месяц и в морозилку.

Лилия, понятно. 😉☺️ маленькая женщина - всегда девочка)

Лилия, почему "естественно хотят быть меньше"? И что значит "оставаться в зоне комфорта"?

Страна дождей, быть меньше в весе , а зона комфорта - можно вместо погулять час полтора посмотреть сериал или зависнуть в телефоне, чай с плюшками употребить.

Лилия, я вешу 65 кг при росте 162 см Я не хочу быть меньше в весе. Почему "естественно"? В размерах - может быть, хотя и сейчас неплохо (44 сверху, 46 снизу). Желательна рекомпозиция тела. Я занимаюсь боксом, кравмагой и танцами, плюс велик и бег по выходным. Я в зоне комфорта с вашей точки зрения?

Елена777, Веду активный образ жизни всегда. Раньше ходила в походы по достопримечательностям региона, это до 30 км мероприятие. Гуляю и в дождь и снег, легкий фитнес с кардио. Большой перерыв с посещением бассейна, закрыт на ремонт больше года. Мои сверстники с таким же ростом + 2-5 см роста имеют вес минимум 65-75 кг. Естественно хотят быть меньше но оставаться в зоне комфорта. Пару тройку раз ходили со мной погулять и потом покрутили пальцем у виска, столько времени на это тратить.

Страна дождей, когда все пропорционально то это здорово, Вы девушка спортивная и это Ваша замечательная зона комфорта, а мои приятельницы другие и с другой зоной комфорта.

Страна дождей, я заметила, что люди даже с одинаковым ростом и весом выглядят иначе. Всё индивидуально. У вас при 65 кг с учетом такой активности - мышцы, а у какой-нибудь любительницы на диване полежать (как я со своими 161 см) это будет везде и всюду целлюлит 🤨 хоть ИМТ и будет показывать норму 🙄

Елена777, именно Вес не имеет значения. Я тоже люблю лежать на диване.

Лилия, скорее всего, у них какие-то метаболические нарушения или тупо усталость/преддепрессивное состояние. Им не хватает знаний, что отдых и движение значительно улучшают самочувствие.

Страна дождей, в основном, не зависимо от знаний человек делает то, что ему нравится или доставляет удовольствие.

Лилия, вообще нет. Человек может не знать, что ему доставляет удовольствие... Или как добраться в это место. Когда я ела глютен, у меня было хроническое воспаление, мне было больно жить. Плюс у меня с детства маленькие лёгкие, я падала в обморок от бега. Перестала есть глютен, натренировала сердечно-сосудистую систему, и только тогда стала получать удовольствие от высокоинтенсивной нагрузки.