Илья

Блог Кулинарная книга База продуктов

Илья

25.07.2025 22:43

а не хило я наел за пять месяцев😁

20 февраля с.г. начал взвешивать и записывать еду, не думал что получится так здорово, хоть и скинул уже десятку с первого числа..

3

2

Эна 26.07.2025 05:35

Поздравляю, результат впечатляет, больше, чем в раза превышает, прогноз. Интересно, что небольшой перебор был белков и углеводов, и такой результат замечательный. У меня перебор обычно по жирам🫣

Цитрамон 26.07.2025 06:15

Прогноз перевыполнен более чем в два раза. Очень круто👍

Предыдущая

Лучшие рационы

Калорийность: 1090 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1107 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1187 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Суп чаудер

Автор Светланушка

Правильная пицца

Автор Радмира

Запеканка из кабачков и говядины с сыром

Автор Татьяна

Интересные блоги