С праздником, коллеги!!

Алла

05-11-2025

Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...

14 105

Елена Петрова

31-10-2025

Дневник питания за 31.10.2025

Варила холодец с шеями индюшек,не знаю насколько п...

7 71

Ирина Макс

01-11-2025

Дневник питания за 01.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Поставила йогуртницу, ка...

7 56

Алин@

03-11-2025

Дневник питания за 03.11.2025

Сегодня мало находила 4500ш. Но много ела, сорвала...

7 46

Грудка индейки с шампиньонами

Автор Мила Равно

128.4

15.4

6.3

1.5

11

6 4

Хлеб с отрубями

Автор Татьяна. Путь к себе

106.5

7.9

3

10.6

5

2 0

Тыквенное кето пюре

Автор InnaLandina

126.4

1.7

10.6

6.2

9

2 3

Элина

2025-11-01

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Мила Равно

2025-11-01

Калорийность: 1407 кКал

Витамины и минералы: 94%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2025-11-04

Калорийность: 1490 кКал

Витамины и минералы: 98%