Почему так?

Вот думаю, зачем мы сами разрушаем свой организм? Ведь у нас только одно тело, и его здоровье напрямую влияет на качество нашей жизни. Мы постоянно сталкиваемся с выбором –еда, спорт, безделье. Иногда получаешь мгновенное удовлетворение, но в долгосрочной перспективе это оборачивается проблемами со здоровьем.
Стресс, плохое питание, недостаток сна – все это пагубно сказывается на нашем организме. Мы часто игнорируем сигналы, которые посылает нам тело, и продолжаем жить в таком ритме, пока не наступит момент, когда что-то ломается и исправить что-то уже будет сложно. Через осознанное питание я стала понимать, что физическое здоровье влияет и на психическое состояние. Здоровое питание помогает мне не только вернуть тело в хорошую форму, но и улучшить настроение и общее самочувствие. Мелкие изменения в повседневной жизни приносят большие результаты.
Ещё учусь слушать свое тело, делать осознанный выбор и принимать ответственность за свое здоровье, заботиться о себе по-настоящему. Пришла  к этому через болезнь, но верю, что смогу справиться.