Yaroslava
20.02.2025 08:07
Дневник питания за 16.02.2025
Всем привет! Какой интересный сайт! Набрела на него в поисках
информации о здоровом питании. Попыталась начать вести дневник.
Но... В первый же день ушла в гости и не записала всё, что было
после завтрака)).
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
151
|
166.1 | 33.2 | 0.9 | 5 |
| Сметана 15% жирности |
32
|
51.8 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
| Сметана 15% жирности |
182
|
294.8 | 4.7 | 27.3 | 6.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
276
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 641 | 518 | 39 | 33 | 13 |
| Итого за день | 641 | 518 | 39 | 33 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
